指一頓飯之間，三次停食，以接待賓客。比喻求賢殷切。
《史記魯周公世家》：“我文王之子，武王之弟，成王之叔父，我於天下亦不賤矣。然我一沐三握發，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。子之魯，慎勿以國驕人。”
一飯三吐哺作宾语、定語；用於書麪語。
乾王恩高量廣，不以初交見嫌，不以觸犯見罪，雖與周之姬旦，一飯三吐哺，一沐三握發，無以過也。太平天國洪仁玕《英傑歸真》
握發吐哺
一用作人名意指心無旁騖、善始善終、認真之義；
三用作人名意指行成於思、堅定、足智多謀之義；
